印度功夫电影女生推荐中文剧情介绍:(3)导致心脏病医学报告显示,如果经常休息时间紊乱,人的生物钟就会遭到破坏,这时人会产生焦虑,脾气会变坏,同时像心脏这样的器官是不会因为白天休息晚上就做出调整,因此若长期黑白颠倒,心脏病发生的风险就会大大增加。(4)引起肥胖晚上9点之后进食为吃夜宵,夜间进食会导致人难以入睡。而且在隔日早晨会食欲不振,长期如此会造成营养不均,肥胖。(5)提神更伤身一提到熬夜提神,人们就会想到喝咖啡。咖啡中含有咖啡因,咖啡因的确使人精神振作,但是不能够提高工作效率,提神仅仅是短期行为。许多人在该睡的时...