印度功夫电影女生推荐中文剧情介绍:（3）导致心脏病医学报告显示，如果经常休息时间紊乱，人的生物钟就会遭到破坏，这时人会产生焦虑，脾气会变坏，同时像心脏这样的器官是不会因为白天休息晚上就做出调整，因此若长期黑白颠倒，心脏病发生的风险就会大大增加。（4）引起肥胖晚上9点之后进食为吃夜宵，夜间进食会导致人难以入睡。而且在隔日早晨会食欲不振，长期如此会造成营养不均，肥胖。（5）提神更伤身一提到熬夜提神，人们就会想到喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，咖啡因的确使人精神振作，但是不能够提高工作效率，提神仅仅是短期行为。许多人在该睡的时...
