妊娠中毒症者每日部分营养量统计表(妊娠期通用)
患妊娠中毒症的孕妇,要限制钠的摄取量,每日限用食盐2~4克,酱油、腌制的食物以及用碱或苏打制做的食物必须禁用。
以下是控制妊娠中毒症平衡膳食的基本要点:
1 营养的摄取
(1)蛋白质。从预防和治疗方面来看,动物蛋白质丰富的肝脏、鱼、肉、牛乳和蛋类等是必不可少。大豆和豆制品等含丰富的植物蛋白,可大量食用。
(2)糖和脂肪。妊娠中毒症利用糖的能力薄弱,糖份多会变成脂肪储藏,危及肝脏。
(3)热能。由于需要宁静,运动量减少,不需要太多的热能。
(4)维生素、矿物质。两者都是胎儿成长和母体健康必不可少的物质。摄入量与健康时一样。
2 盐分的摄取
(1)大米、蔬菜、芋头等天然食物也含有一定的盐分,所以,即便是所谓“无盐食物”,实际上也是含有1~2克的盐分。这样,医生允许的盐分量如果是包括食物的含有量,那么,调味料就应减去1~2克的盐分。
(2)容许量少时,每餐盐分集中在一份菜中。与其每样菜都不咸不谈,倒不如集中有限的盐分于一份菜中,起码也可享受到一份菜是美味可口的。
(3)同样是1克的盐分,与其用食盐,倒不如用酱油调味更可口(5毫升酱油等于l克盐)。