4.肠内废气对人体最大的害处是它的致癌作用。因为，梭状芽孢杆菌等有害菌在大肠内制造臭气的同时，还会生成亚硝胺和苯酚等致癌物质，以及强化这些致癌物质的粪臭素等。如果这些物质持续地刺激大肠，就会使大肠癌的发病率升高。
经常放臭屁以及腹内胀气者，有必要尽早改善大肠内的细菌环境，排出废气。在生活中，以下3招可以帮你除掉有害气体。
1.改善饮食习惯。乳酸杆菌等有益菌增加时，废气易于排出；有害菌增加，则气体不易排出。所以，长期摄入动物蛋白质和脂肪过多者，应该改食根菜类、薯类、豆类和海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。
2.平衡一日膳食。一日三餐中，尽量在午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则要注意减少食物的量。就算吃胃肠药那也只能使胃肠获得一时的舒适，如果不改变错误的饮食生活，胃肠功能仍然衰弱，废气还是会不断积存。
3.放松心情。紧张或情绪不快时，交感神经会兴奋，从而促进胃肠蠕动的副交感神经无法发挥作用，导致体内废气很难排出。而且，大肠中的梭状芽孢杆菌会因焦虑情绪而增加。因此，应尽量避免压力堆积，尽量放松自己的心情。
打通体内排毒通道，修炼美丽容颜
